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标题: 公路上的健身房 奔驰卡车提供额外极健装置 [打印本页]
作者: 耍娃儿    时间: 2018-8-17 16:17:50     标题: 公路上的健身房 奔驰卡车提供额外极健装置

有研究显示，每年，卡车驾驶员因病而无法工作的时间可长达24天。要想保持身体健康，注意饮食和常规锻炼是必不可少的。然而对于常年奔波在路上的卡车驾驶员来说，“健身”反而是件难事。

究竟怎么做，才能让卡车驾驶员们既不耽误工作，也能得到充足的锻炼呢？下面就让我们来看看，世界各地的奔驰卡车驾驶员们都有什么样的好办法，在自己的卡车驾驶室内打造一方“动感地带”吧！

奔驰天下 卡车上的“动感地带”，带你燃烧卡路里！.jpg



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作者: 耍娃儿    时间: 2018-8-17 16:18:39

德国Fehrenkötter运输公司员工Heiko Gebhardt曾备受体重困扰，如今，在极健装置（TopFit-Set）的帮助下，他已经成功摆脱“超重”带来的烦恼。

作为奔驰卡车可选配的极健装置，主体是一块两边各钳上两个皮带拉力环的胶合板，使用方法就像健身房里的拉力器。驾驶员们只需要将装置主体钉在驾驶室内的地板或天花板上，就可以在驾驶室里轻松锻炼了。

而奔驰卡车宽敞的驾驶室，也为驾驶员使用这套装备提供了充分的空间。奔驰新Actros驾驶室内高大宽敞的内部空间，将工作、生活、睡眠区域清晰地区分开来，让驾驶员可以轻松展开拉力运动。

Fehrenkötter运输公司销售部的Siegfried Rothe说：“我们已经把极健装置推广到了每一辆奔驰卡车驾驶室内，驾驶员们不可能随时随地去健身房运动，但如今他们的驾驶室就是一个有效的健身房。”

驾驶室内的健身房2.jpg



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作者: 耍娃儿    时间: 2018-8-17 16:18:56

驾驶室内的健身房1.jpg


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作者: 耍娃儿    时间: 2018-8-17 16:19:37

除了在驾驶室内锻炼，来自葡萄牙里斯本的女司机Cristiane Sodre也有自己的健身方法。

得益于奔驰卡车丰富的储物空间，无论开车去哪里，她都可以随车携带一套健身装备：一个瑜伽垫，几个不同重量的哑铃，当然还有护腕、护膝。

这些健身装备，让她能在驾驶途中休息时，达成自己的健身目标。

“我曾经一周去三次健身房，” Cristiane说，“现在我可以在工作时抽空健身了。”她的健身项目各种各样：举哑铃，锻炼肱二头肌；在瑜伽垫上活动手腕、脚腕……她说，在休息时“我的全身都需要运动，运动才能让我保持健康。”

Cristiane在空地上健身.jpg



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作者: 耍娃儿    时间: 2018-8-17 16:20:22

西班牙奔驰卡车驾驶员José最近则培养了一个非常具有挑战性的新爱好：骑山地自行车。

José驾驶一辆橙色梅赛德斯-奔驰新Actros，他的工作是为一个新采石场运送混凝土水泥，工作时他需要时刻保持平稳。

而工作之余，José就会从驾驶室里取下山地自行车，在工作的采石场变身山地自行车骑手：刹车、离鞍……采石场里有各种各样陡峭的线路。运动激发了

José说：“我喜欢外出工作，这让我总能看见新的风景。而工作结束后，我会骑着我的山地自行车，练习各种新学会的骑行技巧，劳逸结合让我身心健康。”

当然，保持身体健康，少不了有规划的锻炼计划，在自己的行车休息间隙，按照计划进行锻炼，卡车驾驶员们一定能有所成效！

奔驰卡车里的“翻山越岭梦”1.jpg



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作者: 耍娃儿    时间: 2018-8-17 16:20:42

奔驰卡车里的“翻山越岭梦”2.jpg


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作者: 邢凯杰    时间: 2018-8-17 17:20:48

我也带着我的自行车到处骑，我的山地自行车是用碳纤维制成的。
卡车司机很容易变胖，想瘦下去可难了。
作者: Exceptional    时间: 2018-8-17 20:34:48

邢凯杰 发表于 2018-8-17 17:20
我也带着我的自行车到处骑，我的山地自行车是用碳纤维制成的。
卡车司机很容易变胖，想瘦下去可难了。 ...

骑单车运动确实是项不错的锻炼方法，在国外很流行。
一辆高质量自行车或山地车的价格在国外不菲，抵得上卖辆二手小汽车。
作者: Moby    时间: 2018-8-17 20:44:22

本帖最后由 Moby 于 2018-8-17 21:26 编辑
邢凯杰 发表于 2018-8-17 17:20
我也带着我的自行车到处骑，我的山地自行车是用碳纤维制成的。
卡车司机很容易变胖，想瘦下去可难了。 ...

业余休闲骑车对减肥起不到多大作用吧，我家就有专业骑行发烧友，全碳的美国崔克，50K人民币，真是疯了，但是轻到小拇指就能把车子勾起来。虽然我不是，如果是发烧友每天高强度2~30公里，骑车是能瘦的，但是大腿更粗，还是慢跑减肥更靠谱。还不花成本

美国卡车司机肥胖率最高吧，都是啃汉堡的胖子。爱吃垃圾食品，车子也带微波炉各种零食，休息仓舒服，吃完就躺那看TV，能不胖么，装卸工作都有机械来完成，出问题就叫救援，能不动手就不动手，如果给他们一人发一台没卧铺的破长头解放，没离合同步器，没起动机，手摇启动，没方向盘助力，我想司机想胖也胖不起来
作者: Moby    时间: 2018-8-17 20:46:14

钱还不够花呢，先赚够钱糊口养家，再来谈健康吧。这完全就是欧美那些工作又闲工资又高的司机，闲着没事思考人生的产物。
作者: Exceptional    时间: 2018-8-17 20:55:05

Moby 发表于 2018-8-17 20:44
业余休闲骑车对减肥起不到多大作用吧，我家就有专业骑行发烧友，全碳的美国崔克，50K人民币，真是疯了， ...

好主意！马上通知一汽加班加点生产一批最早出品的解放卡车发运给米国卡车司机，
为米国卡车司机减肥做贡献。总统会考虑减免一切附加税赋。
作者: Moby    时间: 2018-8-17 21:31:36

Exceptional 发表于 2018-8-17 20:55
好主意！马上通知一汽加班加点生产一批最早出品的解放卡车发运给米国卡车司机，
为米国卡车司机减肥做贡 ...

绕了一圈也算是回娘家了，万国KB---吉尔150---CA10然后返销美国
作者: Exceptional    时间: 2018-8-17 22:33:07

Moby 发表于 2018-8-17 21:31
绕了一圈也算是回娘家了，万国KB---吉尔150---CA10然后返销美国

青出于蓝而归于蓝。。。
作者: 耍娃儿    时间: 2018-8-17 22:43:33

Moby 发表于 2018-8-17 20:46
钱还不够花呢，先赚够钱糊口养家，再来谈健康吧。这完全就是欧美那些工作又闲工资又高的司机，闲着 ...





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